Richtiges Dehnen nach Liebscher & Bracht
Du willst endlich deine Schmerzen selbst in den Griff bekommen und unsere Übungen machen? 
Wunderbar! 
Besonders wenn du gerade erst anfängst, können sich viele Dehnpositionen noch sehr herausfordernd anfühlen.
Lass dich davon nicht abschrecken. Unsere 3 Tipps helfen dir dabei, endlich mit dem Üben loszulegen. 
Der wichtigste Tipp ist aber immer: Bleib dran und verliere nicht den Mut! 
Besonders wenn du gerade erst anfängst, können sich viele Dehnpositionen noch sehr herausfordernd anfühlen. Lass dich davon nicht abschrecken. Unsere 3 Tipps helfen dir dabei, endlich mit dem Üben loszulegen. Der wichtigste Tipp ist aber immer: Bleib dran und verliere nicht den Mut!