Schmerzfrei durch Bewegung

SDB Schmerzfrei durch Bewegung

Jede Woche 75 Minuten voller Bewegung für deine Gesundheit nach der Methode von Liebscher & Bracht

Inhalt des Trainings:

• Engpassdehnungen für alle Bereiche
• Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht
• Anleitung zur Osteopressur light – lerne die wichtigsten Punkte selbst zu behandeln
• Komplettes Übungshandbuch mit den Übungen und Erklärungen

Wann: Freitags, von 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr
Wo: Weißkirchen, Turnsaal der Volksschule

ab Jänner auch in Knittelfeld (Festsaal VS Knittelfeld, Landschacher Gasse 17)

Kosten: € 15,– je Einheit oder 10er Block um € 145,– (gültig bis Ende 2023)

Aufgrund von Ferien und schuleigenen Veranstaltungen findet das Training nicht jeden Freitag statt.

Termine werden jeweils am 20. Für den nächsten Monat bekannt gegeben.

Anmeldungen bitte unter 0664 1340124 per SMS oder Whatsapp oder per email office@wohlfuehlcentermurtal.at

Mitzubringen: sportliche Bekleidung, Faszienrollen – wenn vorhanden, ausreichend Wasser bzw. Getränk, Matten sind vorhanden, ev. Hallenschuhe oder Socken.
Diese Engpassdehnungsgruppe wird von 28. Oktober 2022 bis Ende Juni 2023 geführt. Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Lebe gesund, beweglich & sorgenfrei mit „Erich bewegt“

Dein Wohlfühlcoach Erich