SDB Schmerzfrei durch Bewegung
Jede Woche 60 Minuten voller Bewegung für deine Gesundheit nach der Methode von Liebscher & Bracht mit viel Mobilityeinheiten und Erkenntnisse aus dem Neuroathletiktraining
Inhalt des Trainings:
- Engpassdehnungen für alle Bereiche
- Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht
- Mobility Übungen sind das ABC der Bewegung
- neurozentriertes Training kann der Weg zu mehr Beweglichkeit und Beschwerdefreiheit sein
- Komplettes Übungshandbuch mit den Übungen und Erklärungen
Wann: Freitags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr und Dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Wo: Weißkirchen, Turnsaal der Volksschule. Knittelfeld, Esperantostrasse 1, Seiteneingang meiner Praxis
Kosten: 10er Block um € 145,– (gültig bis Ende 2026)
Aufgrund von Ferien und schuleigenen Veranstaltungen findet das Training nicht jeden Freitag statt.
Termine werden unter Veranstaltungen auf dieser Seite bekanntgegeben und für Mitglieder in der Whatsapp Bewegungsgruppe
Anmeldungen bitte unter 0664 1340124 per SMS oder Whatsapp oder per email office@wohlfuehlcentermurtal.at und
bitte bis 13.00 Uhr am Kurstag
Mitzubringen: sportliche Bekleidung, Faszienrollen – wenn vorhanden, ausreichend Wasser bzw. Getränk, Matten sind vorhanden, ev. Hallenschuhe oder Socken.
Diese Engpassdehnungsgruppe wird von September bis Ende Mai geführt. Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lebe gesund, beweglich & sorgenfrei mit „Erich bewegt“
Dein Wohlfühlcoach Erich
Erich Kropf, zertifiziert nach Liebscher & Bracht